2021年11月10日 / 最終更新日時 : 2021年11月10日 kazmax0831 トレーニング理論サイクリングでダイエット！ 成功への５つのポイント サイクリング＋食事でダイエット成功 サイクリングだけではダメ どれだけサイクリングを頑張っても食べるものを変えなければダイエットは成功しません。サイクリングでトレーニングすれば多少はダイエットできますが直ぐに元に戻ってし […]
2021年11月9日 / 最終更新日時 : 2022年5月21日 kazmax0831 サイクルクッキングオートミールVSグラノーラ ロードバイクが速くなるのはどっち！？ 【オートミールとグラノーラ】は【白米とチャーハン】の関係と同じ 【送料無料(沖縄・離島除く)】日清シスコ ごろっとグラノーラ 360g・400g 選べる5袋 価格:3,180円(2021/11/9 08:18時点)感 […]
2021年11月8日 / 最終更新日時 : 2021年11月8日 kazmax0831 製品レビューロードバイク不足で買えない・修理できない！パーツ不足が起きた４つの要因 ロードバイクが買えない・修理できない！コロナ禍で世界的にパーツ不足 コロナ禍の初期は販売好調 新型コロナウイルスが発生してから2年が経とうとしています。 コロナ禍により社会が変化し始めた最初の頃は自転車販売が好調でした。 […]
2021年11月4日 / 最終更新日時 : 2024年12月10日 kazmax0831 トレーニング理論ZWIFTで最高のパフォーマンスを発揮するための気温を考える ZWIFTに体温上昇は大敵な理由 体温上昇でパフォーマンスは激減 ZWIFTなどのインドアトレーニングは、深部体温が上昇しやすい傾向があります。 深部体温の上昇は、パフォーマンス低下を招きます。 深部体温が上昇すると、疲 […]
2021年11月1日 / 最終更新日時 : 2023年7月3日 kazmax0831 製品レビュー骨伝導イヤホン「Shokz」を実際に使って分かったZWIFTに最適な４つの理由と３つのデメリット 骨伝導式イヤホンShokz（ショックス） 骨伝導イヤホンとは OpenMove Shokz(旧AfterShokz) 骨伝導イヤホン ワイヤレスヘッドホン ノイズキャンセリングイヤホン 防水 Bluetooth5.1 […]
2021年10月29日 / 最終更新日時 : 2023年6月1日 kazmax0831 トレーニング理論ロードバイクのテンポトレーニング徹底解説【効果・リスク・レベル別メニュー】 なぜテンポトレーニングをするのか テンポトレーニング＝会話できる強度 テンポトレーニングの強度は、FTPの７６％から９０％です。 テンポトレーニングより少し強度を上げるとスイートスポットトレーニングになります。 スイート […]
2021年10月26日 / 最終更新日時 : 2023年4月11日 kazmax0831 ＺＷＩＦＴワークアウト初心者でも無理なくパワーアップできるZWIFTワークアウトプラン【GCN Zero to Hero Plan】７週間で速くなるワークアウト計画 YouTuberチャンネル「GCN」監修の初心者向けトレーニング計画 ロードバイク系YouTube「GCN」とは ZWIFTのワークアウトプラン「GCN Zero To Hero Plan」は、GCNが監修しています。 […]
2021年10月23日 / 最終更新日時 : 2023年5月17日 kazmax0831 ＺＷＩＦＴワークアウト誰でも出来る4つの工夫でＺＷＩＦＴを快適にする方法 快適にZWIFTで室内トレーニングするために ヒマで暑い室内トレーニング ZWIFTは室内で安全にトレーニングできます。 室内なので、景色は同じです。 スピードを上げても、風は当たりません。 ZWIFTで快適にトレーニン […]
2021年10月22日 / 最終更新日時 : 2021年10月22日 kazmax0831 ＺＷＩＦＴワークアウトZWIFTレース・シミュレーション５選 ZWIFTレースを疑似体験しよう！ ニューヨーク・グランドセントラル・サーキット ３周回 コース紹介 ニューヨーク・グランドセントラル・サーキットはニューヨークコース最大の高低差があります。 コース内にはニューヨークスプリント区間とニューヨークKOM区間が […]
2021年10月20日 / 最終更新日時 : 2021年10月20日 kazmax0831 トレーニング理論ヒルクライムが速くなるテクニック３選 ペーシング・補給カロリーを最適化してダンシングを使いこなす方法 ヒルクライムは今より速くなれる！ 速くなれるトレーニングとテクニック ヒルクライムは正しいトレーニングと優れたテクニックがあれば誰でも今より速くなれます。より速く登るためのテクニックを３つ紹介します。 最適なペーシングを […]
