2022年9月2日 / 最終更新日時 : 2022年9月2日 kazmax0831 ＺＷＩＦＴワークアウト ロードバイク VO2MAXとFTPの深い関係 VO2MAXとFTPの違い どちらも有酸素能力の指標 ロードバイクの力を表す代表的な指標にVO2MAXとFTPがあります。 VO2MAXとFTPはどちらも有酸素能力の指標です。 VO2MAXとFTPに関連性はありますが、 […]
2022年7月2日 / 最終更新日時 : 2022年8月25日 kazmax0831 サイクルロードレース 「ツアーオブ九州２０２２」 ジュニアロードステージレースが過酷に進化 ジュニアロードステージレース「ツアーオブ九州２０２２」 ２０２２年８月１８日～８月２１日開催 ジュニア選手唯一のステージレースである「ツアーオブ九州２０２２」が２０２２年８月１８日から８月２１日にかけて開催されます。 ジ […]
2022年6月28日 / 最終更新日時 : 2022年8月9日 kazmax0831 サイクルロードレース ２０２２年インターハイ自転車ロードレース コース・見どころ・注目選手 高校生ロードレーサー日本一を決める大会 2022年インターハイ ロードレース 真夏の頂上決戦 インターハイ インターハイは高体連が主催しています。 高校生日本一を決める大会はインターハイの他に、全日本選手権、全国高校選抜 […]
2022年4月12日 / 最終更新日時 : 2022年4月12日 kazmax0831 サイクルロードレース ロードレースに勝つための７つの鉄則 戦術に長けた選手が勝つのがロードレース FTPが高いだけではロードレースに勝てない ロードレーサーの強さを表す指標の一つがFTPです。 FTPの高い選手は概して最大酸素摂取量（VO2MAX）も高いです。 FTPの高い選手 […]
2022年3月19日 / 最終更新日時 : 2022年3月22日 kazmax0831 サイクルロードレース ＺＷＩＦＴヒルクライムレース必勝テクニック１０選 ＺＷＩＦＴヒルクライムレースは日本人向き！？ ＺＷＩＦＴの速度に影響する身体要因は３つです。 ３つの身体要因とは身長と体重、そしてパワーです。 平坦のコースは体重よりもパワーの高さが大きく影響します。 傾斜のあるヒルクラ […]
2022年3月10日 / 最終更新日時 : 2022年3月10日 kazmax0831 サイクルロードレース カテゴリー詐欺撲滅！？ZWIFT新機能「カテゴリー強制」とは！？ ZWIFTレースのカテゴリー ZWIFTレースカテゴリー ZWIFTレースはFTPに応じてカテゴリー分けされています。 自分のＦＴＰを体重で割ってパワーウェイトレシオ（体重１ｋｇあたりのＦＴＰ値）を算出します。 （例）F […]
2022年3月7日 / 最終更新日時 : 2022年3月7日 kazmax0831 サイクルロードレース 女子プロサイクルロードレース選手はどれくらい速い！？【FTP・パワープロフィール】 高速化する女子プロサイクルロードレース 女子プロサイクルロードレースはかつてないほど高速化しています。 ２０２２年シーズンは女性版ツールドフランス「ツール・ド・フランス・ファム アヴェック ズイフト」の開催も決まりました […]
2022年3月3日 / 最終更新日時 : 2022年3月4日 kazmax0831 サイクルロードレース ２０２２シーズン！どうなるJCL ！？トークン導入・新資本パートナー４社獲得・川淵三郎名誉顧問就任 そして２０２３年カテゴリー統一 ２シーズン目に突入するJCL ２０２１年に発足し日本のプロロードレース界に大きな変革をもたらしたJCLは２０２２年に２シーズン目に突入します。 賛否両論あるプロロードレースの分裂でしたが、JCLは質の高い中継技術などでシ […]
2022年2月25日 / 最終更新日時 : 2022年2月25日 kazmax0831 サイクルロードレース ロードレース中に脚がつらなくなる方法１０選 脚のつりを完全に防ぐのは不可能 脚のつりは完全に防げない 残念ながら、医学やスポーツ科学においてロードレース中の脚のつりを完全に防ぐ方法はありません。 脚がつる理由もよく分かっていません。 脚がつる原因として「疲労説」「 […]
2022年1月9日 / 最終更新日時 : 2022年1月9日 kazmax0831 サイクルロードレース 女子ワールドツアーに挑む５人の女子プロロードレーサー ２０２２年から女子プロロードレースは大きく変化します。 女子トップカテゴリーであるワールドツアーに参加する女子ワールドチームは１４チームです。 ２０２２年から女子ワールドチームに新規加入する５人のトップロードレーサーを紹 […]
