2024年5月8日 / 最終更新日時 : 2024年5月8日 kazmax0831 サイクルロードレースMt.富士ヒルクライムのブロンズを獲得するためにZWIFTクライムポータル「Mt FUJI」を９０分で走る方法 Mt.富士ヒルクライムの「ブロンズ」とは 日本最大級のヒルクライムレース Mt.富士ヒルクライムとは、毎年6月に開催される日本最大級のヒルクライムレースです。 参加者は５千人近くで、抜群の人気を誇ります。 レースは富士北 […]
2023年3月4日 / 最終更新日時 : 2023年3月4日 kazmax0831 サイクルロードレースロードバイクのスプリント力に直結する「無酸素パワー」への大きな誤解 無酸素パワーとは ロードバイクで短時間に爆発的なパワーを発揮するスプリントは、無酸素パワーや神経筋パワーと呼ばれます。無酸素パワーや神経筋パワーは、30秒間の平均パワーで測定します。多くの人がFTPの１５０％以上の値にな […]
2022年9月2日 / 最終更新日時 : 2022年9月2日 kazmax0831 ＺＷＩＦＴワークアウトロードバイク VO2MAXとFTPの深い関係 VO2MAXとFTPの違い どちらも有酸素能力の指標 ロードバイクの力を表す代表的な指標にVO2MAXとFTPがあります。 VO2MAXとFTPはどちらも有酸素能力の指標です。 VO2MAXとFTPに関連性はありますが、 […]
2022年7月2日 / 最終更新日時 : 2022年8月25日 kazmax0831 サイクルロードレース「ツアーオブ九州２０２２」 ジュニアロードステージレースが過酷に進化 ジュニアロードステージレース「ツアーオブ九州２０２２」 ２０２２年８月１８日～８月２１日開催 ジュニア選手唯一のステージレースである「ツアーオブ九州２０２２」が２０２２年８月１８日から８月２１日にかけて開催されます。 ジ […]
2022年6月28日 / 最終更新日時 : 2022年8月9日 kazmax0831 サイクルロードレース２０２２年インターハイ自転車ロードレース コース・見どころ・注目選手 高校生ロードレーサー日本一を決める大会 2022年インターハイ ロードレース 真夏の頂上決戦 インターハイ インターハイは高体連が主催しています。 高校生日本一を決める大会はインターハイの他に、全日本選手権、全国高校選抜 […]
2022年4月12日 / 最終更新日時 : 2022年4月12日 kazmax0831 サイクルロードレースロードレースに勝つための７つの鉄則 戦術に長けた選手が勝つのがロードレース FTPが高いだけではロードレースに勝てない ロードレーサーの強さを表す指標の一つがFTPです。 FTPの高い選手は概して最大酸素摂取量（VO2MAX）も高いです。 FTPの高い選手 […]
2022年3月19日 / 最終更新日時 : 2022年3月22日 kazmax0831 サイクルロードレースＺＷＩＦＴヒルクライムレース必勝テクニック１０選 ＺＷＩＦＴヒルクライムレースは日本人向き！？ ＺＷＩＦＴの速度に影響する身体要因は３つです。 ３つの身体要因とは身長と体重、そしてパワーです。 平坦のコースは体重よりもパワーの高さが大きく影響します。 傾斜のあるヒルクラ […]
2022年3月10日 / 最終更新日時 : 2024年10月8日 kazmax0831 サイクルロードレースZWIFT「カテゴリー詐欺」を防止するカテゴリー強制の基準と仕組みを徹底解説 ZWIFTのレースカテゴリーとは パワーに応じたカテゴリー分け ZWIFTレースは、パワーに応じてカテゴリー分けされています。 パワーを示す指標の一つがパワーウェイトレシオです。 自分のＦＴＰを体重で割って、パワーウェイ […]
2022年3月7日 / 最終更新日時 : 2024年3月2日 kazmax0831 サイクルロードレース女子プロロードレーサーはどれくらい速い！？FTP・パワープロフィールで比較 高速化する女子プロサイクルロードレース ２０２２年から女性版ツールドフランスが開催 女子プロサイクルロードレースは、かつてないほど高速化しています。 ２０２２年に女性版ツールドフランス「ツール・ド・フランス・ファム アヴ […]
2022年3月3日 / 最終更新日時 : 2022年3月4日 kazmax0831 サイクルロードレース２０２２シーズン！どうなるJCL ！？トークン導入・新資本パートナー４社獲得・川淵三郎名誉顧問就任 そして２０２３年カテゴリー統一 ２シーズン目に突入するJCL ２０２１年に発足し日本のプロロードレース界に大きな変革をもたらしたJCLは２０２２年に２シーズン目に突入します。 賛否両論あるプロロードレースの分裂でしたが、JCLは質の高い中継技術などでシ […]
