2022年11月23日 / 最終更新日時 : 2023年11月28日 kazmax0831 ＺＷＩＦＴワークアウトZWIFTの最も長い・短い・ハード・平坦なコースはどれ！？コース詳細と走り方を紹介 ZWIFTのルートとは １２のワールド ZWIFTには「ワールド」という仮想空間があります。 ワールドは、１2あります。 ワールドには、無数の道があります。 どの道を通るかが、予め決められているのが「ルート」です。 ワー […]
2022年11月22日 / 最終更新日時 : 2024年8月30日 kazmax0831 ＺＷＩＦＴワークアウトＺＷＩＦＴでできるトラック専用ワークアウト５選 【競輪・スプリント・パーシュート】 ＺＷＩＦＴでできるトラック競技トレーニング 自転車トラック競技とは トラック競技は、バンクと呼ばれる専用の競技場で行います。 コーナーは、傾斜がついています。 傾斜をつけることで、遠心力と重力のバランスをとることができま […]
2022年11月13日 / 最終更新日時 : 2022年11月14日 kazmax0831 ＺＷＩＦＴワークアウトZWIFT「Makuri島」 全ルート・KOM・スプリント区間など徹底解説 ZWIFT「Makuri島」とは ZWIFTのワールド「Makuri島」 ZWIFTには「ワールド」という仮想空間があります。 それぞれのワールドは独立しており、行き来することはできません。 ZWIFTには、１１のワール […]
2022年11月5日 / 最終更新日時 : 2023年7月12日 kazmax0831 ＺＷＩＦＴワークアウト【ロードバイク】FTPが必ず上がる２ステップと犯しがちな２つの失敗 FTPが上がれば、ロードバイクで速く楽に走れる理由 FTPはロードバイク能力の指標 FTPは、ロードバイクの能力を示す指標の一つです。 １時間に発揮できる最大平均パワーを意味します。 英語では「Functional Th […]
