2020年10月30日 / 最終更新日時 : 2022年3月31日 kazmax0831 サイクルクッキング ロードバイクトレーニング必須栄養素！タンパク質！！ ロードバイクトレーニング必須栄養素！タンパク質 ロードバイクトレーニングしているから、とりあえずプロテイン飲んどく、という人は多いと思います。自分に必要な一日当たりのタンパク質の量ってどれくらいでしょうか。そもそも、なぜ […]
2020年10月27日 / 最終更新日時 : 2022年5月10日 kazmax0831 製品レビュー ロードバイクのための鳥ハム・チキンサラダ作り【低温調理器 アイリスオーヤマ LTCー０１】 アイリスオーヤマ IRIS OHYAMA LTC-01 低温調理器 ブラック 価格:9,886円(2021/4/2 09:02時点)感想(16件) 簡単鳥ハム作り 低温調理器 高タンパク・低価格 鳥ハムとは 鶏むね肉を低 […]
2020年10月24日 / 最終更新日時 : 2020年10月24日 kazmax0831 ＺＷＩＦＴワークアウト ＺＷＩＦＴワークアウト Crit City Downtown Dolphin レースよりレーシー！Crit City Downtown Dolphin ワークアウト時間 39分50秒TSS ５２IF 0.86きつさレベル★★★☆☆退屈度★☆☆☆☆ こんな時におススメ気分が乗らないとき今日は脚回らな […]
2020年10月24日 / 最終更新日時 : 2020年11月20日 kazmax0831 トレーニング理論 冬こそベーシックトレーニング 冬こそ基礎トレーニングのチャンス！ 今年はコロナでレースが中止になり、早めにシーズンオフに入った方も多いのではないでしょうか？４０代子育て世代ロードレーサーの皆さん、こんにちは。来シーズンに向けてこの冬は乗り込みたいけど […]
2020年10月23日 / 最終更新日時 : 2020年10月24日 kazmax0831 製品レビュー レース志向の40代子育て世代が買うべきロードバイクはこれ！ＧＩＡＮＴ ＴＣＲ ＡＤＶＡＮＣＥＤ ＰＲＯ１ 40代子育て世代のロードレーサーの皆さん、こんにちは！今回は40代子育て世代でロードレース志向の人が買うべきロードバイクはＧＩＡＮＴ一択ってお話です。この世代はとにかくお金と時間が足りない！ロードレースで結果を出すために […]
2020年10月21日 / 最終更新日時 : 2020年10月24日 kazmax0831 製品レビュー Cream キッズ こども自転車 最初の１台 ストライダーを卒業して最初に買うペダル付き自転車。何を買おうか迷いますよね！今回はコスパ最高でありながら安全安心なキッズ自転車を紹介します。 ネットショッピングで子供用自転車を検索すると色々な製品が出てきます。安いのや高 […]
2020年10月21日 / 最終更新日時 : 2020年10月24日 kazmax0831 ＺＷＩＦＴワークアウト ZWIFTワークアウト Boogie ジワジワときつい！Boogie ワークアウト時間 ５２分SST ６５IF 0.75キツさレベル ★★★☆☆退屈度 ★★★☆☆ Boogieって踊るって意味らしいですけど、全然そんな感じじゃありません！ZWIFTレースのス […]
2020年10月20日 / 最終更新日時 : 2020年10月24日 kazmax0831 ＺＷＩＦＴワークアウト 朝活ＺＷＩＦＴワークアウト！ 「朝活」流行ってますよね！何となくできる人になった気がする、意識高い系の人になった気がする朝活ですが一体何をするの？と悩んでいる４０代、仕事持ち家庭持ちも多いのでは。その答えは「ZWIFTワークアウト」です！朝は寝る時間 […]
