2025年3月1日 / 最終更新日時 : 2025年3月1日 kazmax0831 トレーニング見直されつつある古典的トレーニングSFRは無意味なのか！？ SFRは効果のない古典的トレーニングなのか 古くから行われている定番のトレーニングSFR SFRとは、低いケイデンスで高いトルクをかけるトレーニングです。イタリア語のSalite Forza Resistenza＝SFR […]
