2023年12月30日 / 最終更新日時 : 2025年1月22日 kazmax0831 トレーニング一定ペースでロードバイクを漕いでも心拍数が上り続ける「心拍ドリフト」の抑制方法とトレーニングへの活用 いつの間にか心拍数が上昇する現象 心拍ドリフトとは 一定のペースにも関わらず心拍数が上昇する 心拍ドリフトとは、一定のペースを保っているにも関わらず心拍数が上昇する現象です。１２０Wで１時間ペダルを回した場合、最初は１３ […]
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