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2023年3月23日 / 最終更新日時 : 2023年3月23日 kazmax0831 ZWIFTワークアウト

ZWIFTでパワー解析 最大パワー・VO2MAX・FTPを見る方法

ZWIFTのアクテビティフィードへのアクセス方法 ZWIFTは、過去の走行データから様々な数値を見る事ができます。 これらの数値はZWIFTの走行データのみが反映されます。 実走のデータは反映されません。 固定ローラーの […]

2023年3月22日 / 最終更新日時 : 2023年3月22日 kazmax0831 ZWIFTワークアウト

【ZWIFT】ワークアウト中のXP獲得方法

ZWIFTのレベルアップにはXPが必要 ZWIFTの最高レベルは60 ZWIFTはレベル60まであります。 レベルアップすると、より速いフレームやホイールを入手することができます。 レベルアップに応じて新しいルートがアン […]

2023年3月4日 / 最終更新日時 : 2023年3月4日 kazmax0831 サイクルロードレース

ロードバイクのスプリント力に直結する「無酸素パワー」への大きな誤解

無酸素パワーとは ロードバイクで短時間に爆発的なパワーを発揮するスプリントは、無酸素パワーや神経筋パワーと呼ばれます。無酸素パワーや神経筋パワーは、30秒間の平均パワーで測定します。多くの人がFTPの150%以上の値にな […]

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