2021年12月15日 / 最終更新日時 : 2024年8月26日 kazmax0831 トレーニング理論【ロードバイク】プロロードレーサーは短命!?長生き!?過酷な競技生活で寿命は縮まる!? プロロードレーサーは危険で選手は短命!? ロードレースは安全なスポーツではない プロロードレーサーが事故や病気で亡くなるとニュースになります。残念ながら、最近でもレース中の事故や病気で若い選手が亡くなっています。2018 […]
2021年12月13日 / 最終更新日時 : 2021年12月13日 kazmax0831 サウナ【宮崎県】山中の秘境駅から徒歩10分 青井岳荘は電車を眺めつつ整える最高のサウナだった!【秘境サウナ】 こちらのサウナもどうぞ【熊本・阿蘇】サウナの聖地「湯らっくす」は2800円で最大18時間滞在できるバイカーにも優しい宿泊施設だった! 宮崎の秘境駅に佇む青井岳温泉 電車でのアクセス 宮崎駅からJR日豊本線で約30分。 宮 […]
2021年12月10日 / 最終更新日時 : 2021年12月10日 kazmax0831 サイクルロードレース女子プロロードレース界を牽引するレジェンド マリアンヌ・フォス キャリア16年のレジェンド女子プロロードレーサー マリアンヌ・フォス マリアンヌ・フォス は女性プロロードレーサーの最も偉大な選手です。 この投稿をInstagramで見る Marianne Vos(@mariannev […]
2021年12月7日 / 最終更新日時 : 2024年12月19日 kazmax0831 ZWIFTワークアウト【本当にあったZWIFTチート事件】チーターと運営の終わりなき戦い eスポーツ界に蔓延するチート行為 オンラインゲームのチート オンラインゲームなどのeスポーツで、プログラムを書き換えたりする不正行為をチートと言います。 チートは「不正をする」という意味のネットスラングです。 […]
2021年12月3日 / 最終更新日時 : 2021年12月3日 kazmax0831 ZWIFTワークアウトZWIFT創立者 エリック・ミンのZWIFTワークアウト 53歳でFTPは260W!? ZWIFTは完璧なフィットネス・プラットフォームを目指す コロナ禍でもZWIFTの勢いは止まらない ZWIFTは2015年に有料サービスを開始し、僅か2年後の2017年に30万アカウントに達しました。 現在もその勢いは衰 […]
2021年12月1日 / 最終更新日時 : 2024年11月1日 kazmax0831 トレーニング理論【ロードバイクFTP判定】自分のFTP 高いor低い?国内プロ・海外プロと比較! 自分のFTP 高いor低い? FTPはトレーニングの指標 FTPとはFunctional Threshold Powerの頭文字をとったものです。 1時間維持できるパワーの平均値です。 FTPの値を基準にしてトレーニング […]
2021年11月28日 / 最終更新日時 : 2023年1月19日 kazmax0831 ZWIFTワークアウトZWIFTレースで勝つために使うべき10のテクニック ZWIFTレースで勝つためのテクニック リアルレースにはないテクニックが必要 ZWIFT内ではレース、グループライド、ワークアウトができます。 ZWIFTレースは人気が高く、勝つために世界中の人がデータ分析や戦略を練って […]
2021年11月25日 / 最終更新日時 : 2024年5月2日 kazmax0831 トレーニング理論ロードバイクで初の100kmを必ず走り切るためのアドバイス6選 ロードバイクで100kmに挑戦! 初めての100kmは誰にとっても大きな挑戦 ロードバイクに乗り始めて、最初の大きな挑戦が100kmです。100km走ることは心理的な壁が大きく、克服したい課題です。100kmは走り慣れた […]
2021年11月21日 / 最終更新日時 : 2021年12月13日 kazmax0831 ZWIFTワークアウト【熊本・阿蘇】サウナの聖地「湯らっくす」は2800円で最大18時間滞在できるバイカーにも優しい宿泊施設だった! こちらのサウナもどうぞ【宮崎県】山中の秘境駅から徒歩10分 青井岳荘は電車を眺めつつ整える最高のサウナだった!【秘境サウナ】 熊本市街地にあり阿蘇へのアクセスも良好 湯らっくすは熊本の市街地にあり、熊本ICから約20分で […]
2021年11月18日 / 最終更新日時 : 2024年11月28日 kazmax0831 トレーニング理論【ロードバイク】冬のオフトレに最適な3種のクロストレーニングで速くなる【メリットとリスク】 ロードバイク 冬のオフトレーニング 冬のオフトレーニング 冬のオフシーズンはロードバイク以外のスポーツをする良い機会です。 オフトレーニングにロードバイク以外のスポーツをすることで、気持ちをリフレッシュさせる効果がありま […]