2021年1月7日 / 最終更新日時 : 2022年6月16日 kazmax0831 トレーニング理論【ロードバイク】太ももが太いほど速い？【トラック競技】 筋トレについてはこちらの記事を参考に 「ロードバイクのトレーニングに筋トレは必要？」「はい！必要です！！」 太ももの太さと速さの関係 太い方が速い？ 競輪選手は立派な太ももです。 スピードスケート選手の太も […]
2021年1月6日 / 最終更新日時 : 2021年3月31日 kazmax0831 サイクルロードレース２０２０年引退する国内プロ選手ー2021年１月６日現在ー 引退選手 内間康平（Team UKYO） 内間 康平 内間康平選手は１９８８年生まれの３１歳。 沖縄の自転車名門高校である北中城高校でキャプテンを務め、インターハイロード優勝など好成績を連発。 ジュニア日本代表に選出され […]
2021年1月4日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 kazmax0831 サイクルロードレース国内レースＬＩＶＥ視聴ランキング２０２０！ ２０２０年はリモート観戦元年！？ ２０２０年はコロナにより社会が変わってしまいました。 スポーツの世界も例外ではなく、無観客、リモート観戦という従来では考えられない形の興行が始まりました。 ２０２１年は入場者数を制限して […]
2021年1月1日 / 最終更新日時 : 2021年4月1日 kazmax0831 サイクルロードレースJCL新チーム スパークルおおいたレーシングチーム発足！ ２０２１年元旦にJCLの新チーム「スパークルおおいたレーシングチーム」の発足が正式にアナウンスされました。 JCLについてはこちらの記事を参考に。 どうなる日本のプロサイクルロードレース！？JCL発足！！ 所属選手は以下 […]
2020年12月31日 / 最終更新日時 : 2023年8月2日 kazmax0831 サイクルロードレース進化が止まらない！自転車インターハイ・トラック競技のタイム上昇率を検証！ 高校生自転車競技王者を決めるインターハイ 自転車インターハイの歴史は昭和２５年から始まる インターハイは「全国高等学校総合体育大会」のことです。高校生全国１位を決める大会です。 歴代の優勝者の顔ぶれを見ると、プロロードレ […]
2020年12月28日 / 最終更新日時 : 2024年7月12日 kazmax0831 サイクルクッキングロードバイクの主食にオートミール 効果とデメリットを徹底解説 白米に変わりうる主食 オートミールとは 主食として食べれるオートミール 日本人の主食は白米です。 主食の白米に変わりうる存在が、オートミールです。 オートミール自体に味はほとんどないので、調味料により好みの味にすることが […]
2020年12月26日 / 最終更新日時 : 2024年9月16日 kazmax0831 トレーニング理論ロードバイクトレーニングと骨粗しょう症・骨密度の関係 ロードバイクは骨がもろくなるというのは本当か 「ロードバイクばかり乗っていると骨がもろくなる」は本当か ロードバイクにばかり乗っていると骨がもろくことはあり得ない ロードバイクは衝撃が少ないので、体に優しいスポーツです。その反面、ランニングに比べて骨がもろくなると言 […]
2020年12月23日 / 最終更新日時 : 2021年7月28日 kazmax0831 サイクルロードレース競輪界のＺＷＩＦＴパイオニア！佐々木雄一選手のＺＷＩＦＴトレーニング徹底解説！！ 競輪界のＺＷＩＦＴパイオニア！佐々木雄一選手とは！？ 佐々木雄一選手 競輪選手の間でもＺＷＩＦＴの輪が広がっていますが、そのきっかけを作ったのが佐々木雄一選手です。 ＺＷＩＦＴをしている競輪選手についてはこちらの記事を参 […]
2020年12月22日 / 最終更新日時 : 2022年12月20日 kazmax0831 ＺＷＩＦＴワークアウトロードバイクのトレーニングならＶｏ２ｍａｘ！ VO2MAXが上がればロードバイクが速くなる ロードバイクに限らず、Ｖｏ２ｍａｘは持久系種目の能力を示す指標となっています。 Ｖｏ２ｍａｘとは Ｖｏ２ｍａｘとは「1分間に体重１ｋｇが消費する酸素の量」です。単位はml/k […]
2020年12月20日 / 最終更新日時 : 2022年6月10日 kazmax0831 トレーニング理論Ｖｏ２ｍａｘが高ければロードレースに勝てるのか！？ Ｖｏ２ｍａｘが高ければロードレースに勝てるのか！？ 最大酸素摂取量Ｖｏ２ｍａｘとは Ｖｏ２ｍａｘとは、体内に取り込めることができる酸素の１分間あたりの最大量のことです。Ｖｏ２ｍａｘは運動能力の指標としてロー […]
