2022年4月21日 / 最終更新日時 : 2022年4月21日 kazmax0831 ＺＷＩＦＴワークアウト 初めてのZwiftワークアウトプラン 目的別・初心者向け５選 Zwiftワークアウトプラン参加方法 Zwiftワークアウトプランとは ＺＷＩＦＴは多くのワークアウトプランが用意されています。 数が多いので、初めての人はどれを選んでいいのか迷ってしまいます。 ここでは初心者向けのワー […]
2022年4月18日 / 最終更新日時 : 2022年4月18日 kazmax0831 ＺＷＩＦＴワークアウト ＺＷＩＦＴ初心者が犯しやすい失敗５選と対策 ①不十分な暑さ対策 ZWIFT最適室温は１７℃ ZWIFTは室内トレーニングです。 屋外と違い、想像以上に体温が上昇します。 ZWIFTを快適にするための推奨室温は１７℃です。 体温の上昇はトレーニング効果 […]
2022年3月22日 / 最終更新日時 : 2022年3月22日 kazmax0831 ＺＷＩＦＴワークアウト 【ZWIFT】トレーナー難易度を徹底解説 仕組みとレースに勝つ調整方法 トレーナー難易度なしではスマートトレーナーが不利になる！？ スマートトレーナーユーザーのためのトレーナー難易度 ZWIFTのセッティングにトレーナー難易度があります。 あまり変更する機会のないトレーナー難易度ですが、仕組 […]
2022年3月16日 / 最終更新日時 : 2022年3月16日 kazmax0831 ＺＷＩＦＴワークアウト ZWIFT最速「トロンバイク」最短で入手する方法５選 ZWIFT最速 トロンバイク ZWIFTを始めたばかりの頃、光り輝くロードバイクを見かけて不思議に思ったことがあるでしょう。 光り輝くロードバイクの正体はトロンバイクです。 ZWIFTで最も人気があり、入手困難なのがトロ […]
2022年2月28日 / 最終更新日時 : 2022年2月28日 kazmax0831 ＺＷＩＦＴワークアウト 【ZWIFTワークアウト】 ６人の一流コーチからの挑戦状！Coaches’ Challenge リアルに拡張した最初のバーチャルチーム：チームODZ提供：６人のコーチによるZWIFTワークアウト ６人のコーチ陣が提供する「コーチ・チャレンジ」 チームODZが監修するZWIFTコーチチャレンジは６名の一流コーチ陣が提 […]
2022年2月16日 / 最終更新日時 : 2022年2月17日 kazmax0831 ＺＷＩＦＴワークアウト ZWIFTレース前に最適 究極のウォーミングアップ４選 ウォーミングアップの重要性 ZWIFTレースはリアルレースよりもウォーミングアップを省略しがちです。 レースに挑む際にウォーミングアップは非常に重要です。 このことはZWIFTレースでもリアルレースでも同じです。 レース […]
2022年2月8日 / 最終更新日時 : 2022年2月8日 kazmax0831 ＺＷＩＦＴワークアウト UCIワールドチーム「イネオス」１０選手のZwiftワークアウト INEOS Grenadiers Virtual Training Camp 「スター軍団」 イネオス グレナディアーズ イギリス籍のUCIワールドチームであるイネオス グレナディアーズはチームスカイから数えて１３年目のシーズンを迎えます。エース選手のエガン・ベルナルを筆頭にリチャル・カラパス、ア […]
2022年1月12日 / 最終更新日時 : 2022年1月12日 kazmax0831 ＺＷＩＦＴワークアウト ＺＷＩＦＴワークアウト ＥＲＧモード徹底ガイド ３つのメリット・４つのデメリット ＺＷＩＦＴのＥＲＧモードとは パワーを一定にキープ ＥＲＧモードとは自動でパワーを一定にキープしてくれる機能です。ＥＲＧモードを使えばＺＷＩＦＴでワークアウトをする時にペダルを回し続けるだけで負荷が自動的に変わります。 […]
2021年12月22日 / 最終更新日時 : 2021年12月22日 kazmax0831 ＺＷＩＦＴワークアウト ZWIFTトレーニングプランで目標達成！自由度の高い初心者・中級者・上級者別の３プランを紹介 ZWIFTトレーニングプランは全２４種類 ZWIFTは次のレベルにステップアップできるトレーニングプランがたくさん用意されています。 ZWIFTのトレーニングプランの強度はFTPを基準に設定されます。 FTPとは１時間維 […]
