2021年4月1日 / 最終更新日時 : 2024年4月5日 kazmax0831 トレーニング理論真夏のロードレースで勝つために 熱中症のリスクと暑熱順化を徹底解説 熱疲労しにくいのは１１℃以下 日本の夏は暑すぎる 暑さに体が適応することを暑熱順化と言います。暑い夏のロードレースを勝つには、暑熱順化が必要です。暑熱順化すると、真夏でも質の高いトレーニングをすることができます。 暑熱環 […]
