2021年5月29日 / 最終更新日時 : 2024年6月3日 kazmax0831 トレーニング理論【ロードバイク】心臓の力を高めればVO2MAXが最大化する理由とそのトレーニング方法 心拍出量を高めればＶｏ２ｍａｘが上昇する理由 ロードバイクの能力を引き上げるVO2MAXとは VO2MAXとは、最大酸素摂取量を意味します。 体内に取り込める酸素の量を表します。 筋収縮には、必ず酸素が必要です。 ロード […]
