2022年8月30日 / 最終更新日時 : 2024年5月23日 kazmax0831 ZWIFTワークアウトZWIFT 4種類のポジション【ダンシング・シッティング・スーパータック・TTポジション】 解説とレース活用法 ロードバイクのポジション 屋外のポジション ロードバイクを屋外で乗る時に、ポジションは非常に重要です。 ロードバイクは空気抵抗との闘いです。 ポジションは、空気抵抗に大きく影響します。 より少ない空気抵抗を求めて、プロ選 […]
2021年10月20日 / 最終更新日時 : 2021年10月20日 kazmax0831 トレーニング理論ヒルクライムが速くなるテクニック3選 ペーシング・補給カロリーを最適化してダンシングを使いこなす方法 ヒルクライムは今より速くなれる! 速くなれるトレーニングとテクニック ヒルクライムは正しいトレーニングと優れたテクニックがあれば誰でも今より速くなれます。より速く登るためのテクニックを3つ紹介します。 最適なペーシングを […]