2021年3月16日 / 最終更新日時 : 2024年9月2日 kazmax0831 トレーニング理論【ロードバイクの最適ストレッチ】フォームローラーで驚くほど体を柔らかくする方法 ロードバイクのストレッチ ロードバイクを長く乗るには関節可動域が重要 ロードバイクに乗る人は、トレーニング方法や食事などに深い関心があります。 その反面、体の柔軟性やメンテナンスへの関心が低いことがあります。 ロードバイ […]
