2021年12月1日 / 最終更新日時 : 2024年11月1日 kazmax0831 トレーニング理論【ロードバイクFTP判定】自分のFTP 高いor低い？国内プロ・海外プロと比較！ 自分のFTP 高いor低い？ FTPはトレーニングの指標 FTPとはFunctional Threshold Powerの頭文字をとったものです。 1時間維持できるパワーの平均値です。 FTPの値を基準にしてトレーニング […]
