2020年12月14日 / 最終更新日時 : 2024年7月4日 kazmax0831 トレーニング理論ロードバイクによる筋肉痛の原因・予防・トレーニング再開のタイミング ロードバイクは筋肉痛が治るまで休むべきなのか ロードバイクの筋肉痛 激しいロードレースやトレーニングの翌日は、筋肉痛になることがあります。 筋肉痛になると、痛みのためにトレーニングへのモチベーションが下がってしまいます。 […]