2021年9月19日 / 最終更新日時 : 2021年9月19日 kazmax0831 トレーニング理論冬のロードバイクベーストレーニング アプローチ２選 【量を重視：ハイボリュームトレーニング】VS【質を重視：スイートスポットベーストレーニング】 ベーストレーニングが全てを決める！ 最も重要なベーストレーニング 春から始まるロードバイクシーズンが成功するか失敗するかは冬のベーストレーニング次第です。ベーストレーニングはロードバイクの基礎を作る大切なトレーニングです […]
