ZWIFTワーカー

ZWIFTチャレンジ 全4種類コンプリートガイド

<aside class&equals;"row veu&lowbar;insertAds before"><div class&equals;"col-md-12"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;px&period;a8&period;net&sol;svt&sol;ejp&quest;a8mat&equals;3H8561&plus;7E4S6Q&plus;4JDO&plus;60OXD" rel&equals;"nofollow"> &NewLine;<img border&equals;"0" width&equals;"300" height&equals;"250" alt&equals;"" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www21&period;a8&period;net&sol;svt&sol;bgt&quest;aid&equals;210331945447&wid&equals;001&eno&equals;01&mid&equals;s00000021174001011000&mc&equals;1"><&sol;a> &NewLine;<img border&equals;"0" width&equals;"1" height&equals;"1" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www10&period;a8&period;net&sol;0&period;gif&quest;a8mat&equals;3H8561&plus;7E4S6Q&plus;4JDO&plus;60OXD" alt&equals;""> &NewLine;<&sol;div><&sol;aside><div class&equals;"veu&lowbar;autoEyeCatchBox"><img width&equals;"1024" height&equals;"576" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;zwiftworker&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;09&sol;izza-party-17-1024x576&period;jpg" class&equals;"attachment-large size-large wp-post-image" alt&equals;"" srcset&equals;"https&colon;&sol;&sol;zwiftworker&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;09&sol;izza-party-17-1024x576&period;jpg 1024w&comma; https&colon;&sol;&sol;zwiftworker&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;09&sol;izza-party-17-300x169&period;jpg 300w&comma; https&colon;&sol;&sol;zwiftworker&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;09&sol;izza-party-17-768x432&period;jpg 768w&comma; https&colon;&sol;&sol;zwiftworker&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;09&sol;izza-party-17-1536x864&period;jpg 1536w&comma; https&colon;&sol;&sol;zwiftworker&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;09&sol;izza-party-17-2048x1152&period;jpg 2048w&comma; https&colon;&sol;&sol;zwiftworker&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;09&sol;izza-party-17-320x180&period;jpg 320w" sizes&equals;"&lpar;max-width&colon; 1024px&rpar; 100vw&comma; 1024px" data-hero-candidate&equals;"" &sol;><&sol;div>&NewLine;<h2 class&equals;"wp-block-heading">全4種類のZWIFTチャレンジ<&sol;h2>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<h4 class&equals;"has-vivid-red-color has-text-color wp-block-heading">ZWIFTチャレンジとは<&sol;h4>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>設定された距離、獲得標高、ワークアウトのコンプリートを目指すのがZWIFTチャレンジです。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>半年以上かかるものから、手軽にチャレンジできるものまで用意されています。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>それぞれのチャレンジ応じて、フレームやボーナスXPがゲットできます。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<h4 class&equals;"has-vivid-red-color has-text-color wp-block-heading">ZWIFTチャレンジ参加方法<&sol;h4>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>ホーム画面の「チャレンジ」をクリックし、好きなチャレンジを選択します。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<figure class&equals;"wp-block-image size-large"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;zwiftworker&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;09&sol;image-22-2-1024x265&period;jpg" alt&equals;"" class&equals;"wp-image-6665"&sol;><&sol;figure>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>4種類の中から、好きなチャレンジを選択できます。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>同時に複数のチャレンジを選択することはできません。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>チャレンジの途中で、違うチャレンジに変更することは可能です。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>一度チャレンジを選択すれば、キャンセルしない限りは次回から自動でエントリーされます。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<h4 class&equals;"has-vivid-red-color has-text-color wp-block-heading">全4種類のチャレンジに必要なトレーニング時間<&sol;h4>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>ZWIFTチャレンジは全部で4種類あります。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>多くの人が無理なくトレーニングできる週100km・4時間トレーニングした場合に必要な期間の目安は下の表の通りです。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<figure class&equals;"wp-block-table"><table><tbody><tr><td>エベレストチャレンジ(CLIMB MT&period;EVEREST)<&sol;td><td>28週間(7か月)<&sol;td><&sol;tr><tr><td>カリフォルニア・ライド(RIDE CALIFORNIA)<&sol;td><td>13週間(3ヶ月)<&sol;td><&sol;tr><tr><td>イタリア・ツアー(TOUR ITALY)<&sol;td><td>20週間(5か月)<&sol;td><&sol;tr><tr><td>カーディオ・クラッシャー(Cardio Crusher)<&sol;td><td>1週間<&sol;td><&sol;tr><&sol;tbody><&sol;table><figcaption class&equals;"wp-element-caption"><strong>ZWIFTチャレンジに必要なトレーニング期間<&sol;strong><&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>全てのチャレンジをコンプリートするには、1年半くらいかかります。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<h4 class&equals;"has-vivid-red-color has-text-color wp-block-heading">テクニックによりチャレンジ期間は短縮できる<&sol;h4>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>何も工夫せずにチャレンジに挑戦すれば、コンプリートには莫大な時間が必要です。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>ZWIFTは、距離や獲得標高を稼ぐのに様々なテクニックがあります。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>獲得標高を稼ぐ効率的な方法の一つは、ワークアウトでZWIFTクライムポータルを登る方法です。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>ZWIFTクライムポータルの効率的な上り方についてはこちらの記事を参考に<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;zwiftworker&period;com&sol;&quest;p&equals;6405" title&equals;"Mt&period;富士ヒルクライムのブロンズを獲得するためにZWIFTクライムポータル「Mt FUJI」を90分で走る方法">Mt&period;富士ヒルクライムのブロンズを獲得するためにZWIFTクライムポータル「Mt FUJI」を90分で走る方法<&sol;a><&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>距離を稼ぐには、空力を活かせるグループライドがおすすめです。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>集団で走ると、同じパワーでも距離を稼ぐことができます。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>グループライドについてはこちらの記事を参考に<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;zwiftworker&period;com&sol;&quest;p&equals;5105" title&equals;"ZWIFTグループライドの参加方法や種類と7つの注意点">ZWIFTグループライドの参加方法や種類と7つの注意点<&sol;a><&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<h2 class&equals;"wp-block-heading">ZWIFTチャレンジ 全4種類コンプリート方法<&sol;h2>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<h4 class&equals;"has-vivid-red-color has-text-color wp-block-heading">エベレストチャレンジ <strong>Climb Mt&period; Everest<&sol;strong><&sol;h4>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<figure class&equals;"wp-block-image size-large"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;zwiftworker&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;09&sol;Screenshot&lowbar;20240923&lowbar;084924&lowbar;com&period;zwift&lowbar;&period;zwiftgame-1024x640&period;jpg" alt&equals;"" class&equals;"wp-image-6662"&sol;><&sol;figure>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>最も困難なZWIFTチャレンジです。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>もちろん、1回のライドで登り切る必要はありません。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>エベレストチャレンジを選択すると、毎回のライドの獲得標高が自動的に加算されます。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>エベレストチャレンジ参加中は、上りの多いコースを選ぶと良いでしょう。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>エベレストチャレンジは、2段階でアイテムがゲットできます。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>最初にゲットできるのは、軽量バイクの「Ultra-light Trek Emonda」です。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<figure class&equals;"wp-block-image size-full"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;zwiftworker&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;09&sol;image-20&period;png" alt&equals;"" class&equals;"wp-image-6656"&sol;><figcaption class&equals;"wp-element-caption"><strong>Ultra-light Trek Emonda<&sol;strong><&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>Ultra-light Trek Emondaはエベレストの標高である8850m登るとゲットできます。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>そこから更に41150m(合計50000m)登るとゲットできるのが「Concept Z1:通称トロンバイク」です。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<figure class&equals;"wp-block-image size-full"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;zwiftworker&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;09&sol;image-22-3&period;jpg" alt&equals;"" class&equals;"wp-image-6669"&sol;><figcaption class&equals;"wp-element-caption"><strong>トロンバイク<&sol;strong><&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>エベレストチャレンジは、トロンバイクがゲットできるので最も人気のあるチャレンジです。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>エベレストチャレンジをコンプリートするのは、非常に長い期間と多くのカロリーが必要です。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>エベレストチャレンジについてはこちらの記事を参考に<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;zwiftworker&period;com&sol;&quest;p&equals;4491" title&equals;"ZWIFT最強のオールラウンドバイク「トロンバイク」の特徴と最速でゲットする4つの方法">ZWIFT最強のオールラウンドバイク「トロンバイク」の特徴と最速でゲットする4つの方法<&sol;a><&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<h4 class&equals;"has-vivid-red-color has-text-color wp-block-heading">ライド・カリフォルニア RIDE CALIFORNIA<&sol;h4>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<figure class&equals;"wp-block-image size-large"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;zwiftworker&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;09&sol;Screenshot&lowbar;20240923&lowbar;084948&lowbar;com&period;zwift&lowbar;&period;zwiftgame-1024x640&period;jpg" alt&equals;"" class&equals;"wp-image-6661"&sol;><&sol;figure>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>サンディエゴ、ロングビーチ(Zwift の本社)、ロサンゼルスなど、カリフォルニアの名所を巡るツアーです。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>チャレンジ画面に進み具合が表示され、サンフランシスコに辿り着けばゴールです。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>実際にこのコースを走るのではなく、1283kmを走行すればコンプリートとなります。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>コンプリートすると、「Specialized Venge S-Works」をゲットできます。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>Specialized Venge S-Worksは、ZWIFT最強のフレームの一つです。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<figure class&equals;"wp-block-image size-full"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;zwiftworker&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;09&sol;image-21&period;png" alt&equals;"" class&equals;"wp-image-6658"&sol;><figcaption class&equals;"wp-element-caption"><strong>Specialized Venge S-Works<&sol;strong><&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<h4 class&equals;"has-vivid-red-color has-text-color wp-block-heading">イタリアツアー <strong>Tour Italy<&sol;strong><&sol;h4>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<figure class&equals;"wp-block-image size-large"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;zwiftworker&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;09&sol;Screenshot&lowbar;20240923&lowbar;084858&lowbar;com&period;zwift&lowbar;&period;zwiftgame-1024x640&period;jpg" alt&equals;"" class&equals;"wp-image-6663"&sol;><&sol;figure>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>Tour Italyに参加するには、レベル10以上が必要です。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>チャレンジ内容はRIDE CALIFORNIAと似ています。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>2000kmを走り切れば、チャレンジをコンプリートできます。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>ゴール地点は、ピナレロ本社のあるトレヴィーゾがゴールです。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>チャレンジをコンプリートすると、「Pinarello F8 Dogma」をゲットできます。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>Pinarello F8 Dogmaは速いフレームですが、ZWIFT最速ではありません。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>他に、Zwift AeroやCanyon Aeroad 2021といった最速のフレームがあります。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<figure class&equals;"wp-block-image size-large is-resized"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;zwiftworker&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;09&sol;image-22-1024x643&period;jpg" alt&equals;"" class&equals;"wp-image-6659" width&equals;"907" height&equals;"569"&sol;><figcaption class&equals;"wp-element-caption"><strong>Pinarello F8 Dogma<&sol;strong><&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<h4 class&equals;"has-vivid-red-color has-text-color wp-block-heading">カーディオ・クラッシャー Cardio Crusher<&sol;h4>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<figure class&equals;"wp-block-image size-large"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;zwiftworker&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;09&sol;image-22-1-1024x237&period;jpg" alt&equals;"" class&equals;"wp-image-6664"&sol;><&sol;figure>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>Cardio Crusherは、ワークアウトをコンプリートするチャレンジです。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>ワークアウトは全部で5つです。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>最初のワークアウトは15分間から始まり、ステップ毎に10分ずつ長くなります。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>最後のワークアウトは55分間です。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>どのワークアウトから挑戦しても大丈夫です。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>自分のスケジュールや体調に合わせて、気軽にチャレンジできます。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>コンプリートすると、ボーナスXPが1000与えられます。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>もちろん、ワークアウト毎にXPをゲットできます。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>Cardio Crusherについてはこちらの記事を参考に<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;zwiftworker&period;com&sol;&quest;p&equals;6612" title&equals;"最も簡単なZWIFTチャレンジ「Cardio Crusherチャレンジ」を確実にコンプリートする方法">最も簡単なZWIFTチャレンジ「Cardio Crusherチャレンジ」を確実にコンプリートする方法<&sol;a><&sol;p>&NewLine;&NewLine;<div class&equals;"veu&lowbar;followSet"><div class&equals;"followSet&lowbar;img" style&equals;"background-image&colon; url&lpar;'https&colon;&sol;&sol;zwiftworker&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;09&sol;izza-party-17&period;jpg'&rpar;"><&sol;div>&NewLine;&Tab;<div class&equals;"followSet&lowbar;body">&NewLine;&Tab;<p class&equals;"followSet&lowbar;title">Follow me&excl;<&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"follow&lowbar;feedly"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;feedly&period;com&sol;i&sol;subscription&sol;feed&sol;https&colon;&sol;&sol;zwiftworker&period;com&sol;feed&sol;" target&equals;"blank"><img id&equals;"feedlyFollow" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;s3&period;feedly&period;com&sol;img&sol;follows&sol;feedly-follow-rectangle-volume-small&lowbar;2x&period;png" alt&equals;"follow us in feedly" width&equals;"66" height&equals;"20"><&sol;a><&sol;div>&NewLine;<&sol;div><&excl;-- &lbrack; &sol;&period;followSet&lowbar;body &rsqb; --><&sol;div>&NewLine;<aside class&equals;"row veu&lowbar;insertAds after"><div class&equals;"col-md-12"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;px&period;a8&period;net&sol;svt&sol;ejp&quest;a8mat&equals;3H8561&plus;7E4S6Q&plus;4JDO&plus;60OXD" rel&equals;"nofollow"> &NewLine;<img border&equals;"0" width&equals;"300" height&equals;"250" alt&equals;"" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www21&period;a8&period;net&sol;svt&sol;bgt&quest;aid&equals;210331945447&wid&equals;001&eno&equals;01&mid&equals;s00000021174001011000&mc&equals;1"><&sol;a> &NewLine;<img border&equals;"0" width&equals;"1" height&equals;"1" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www10&period;a8&period;net&sol;0&period;gif&quest;a8mat&equals;3H8561&plus;7E4S6Q&plus;4JDO&plus;60OXD" alt&equals;""> &NewLine;<&sol;div><&sol;aside>

モバイルバージョンを終了