2021年5月10日 / 最終更新日時 : 2022年5月6日 kazmax0831 トレーニング理論ロードバイクでパワートレーニング CTL・ATL・TSBでパフォーマンス管理 パワーメーターで好調を維持する！ 疲労をコントロールして好調を維持 パワーメーターを導入する大きなメリットの一つが疲労度の管理です。 パワーメーターで毎日のトレーニング量を数値化することで、長期的な体力の向上や疲労の度合 […]
2021年5月7日 / 最終更新日時 : 2021年5月7日 kazmax0831 サイクルクッキングロードレーサーなら知っておきたい栄養雑学6選！！ コンビニパスタに付いてる卵は卵じゃない！？ コンビニのパスタの上に乗っかっている卵。 タンパク質を補給するために卵が乗っている商品を選ぶ人も多いのではないでしょうか。 しかし、この卵は偽物の卵なんです。 冷静に考えれば食 […]
2021年5月2日 / 最終更新日時 : 2021年5月2日 kazmax0831 ＺＷＩＦＴワークアウトZWIFT初心者におススメのワークアウトプラン ZWIFT101：Cycling とりあえずＺＷＩＦＴワークアウトを体験してみたい人向け！！ 「ZWIFT101：Cycling」は1週間でわずか2時間30分だけのワークアウトプランです！ ＺＷＩＦＴワークアウトの魅力がギュッと詰まっています！！ ＺＷＩＦＴ初心者におススメワークアウトプラン ZWIFT101：C […]
2021年5月1日 / 最終更新日時 : 2021年5月1日 kazmax0831 サイクルロードレースロードバイクの本9選！小説＆ノンフィクション ロードバイクの本を紹介します。 今回紹介するのは小説とノンフィクションです！ ロードバイクの小説 ロードバイク小説で一番のおススメが「サクリファイス」「エデン」「スティグマータ」「サヴァイヴ」「キアズマ」です。 サクリフ […]
